LE MISCELE

Le miscele di oli essenziali sono un insieme di diversi oli essenziali ed essenze  naturali create per ottenere determinati effetti o benefici. A livello emotivo, servono soprattutto a modulare l’umore, ridurre stress e tensione, migliorare la concentrazione o favorire il rilassamento e il sonno.

Come funzionano a livello emotivo

  • Via olfattiva: l’odore arriva rapidamente al naso e stimola i recettori olfattivi.
  • Sistema limbico: gli odori raggiungono il sistema limbico del cervello (amigdala, ipotalamo, ippocampo), aree chiave per emozioni, memoria e risposte allo stress.
  • Neurotrasmettitori e ormoni: alcuni oli possono influenzare strutture che regolano stress, ansia e umore (es. cortisol, endorfine, dopamina, GABA). Questo non significa che “guariscono” condizioni mediche, ma possono modulare lo stato emotivo in modo molto soggettivo.
  • Esperienza e associazioni: odori particolari possono richiamare ricordi o stati emotivi, creando una risposta condizionata positiva o calmante.

A cosa servono  le miscele

 

  • Rilassamento e riduzione dello stress: miscele calmanti per favorire il rilassamento prima di dormire o durante periodi di tensione.
  • Migliorare l’umore e l’energia: oli che stimolano una sensazione di freschezza o positività.
  • Concentrazione e chiarezza mentale: profumi che favoriscono attenzione e lucidità.
  • Sonno e riposo: miscele per favorire addormentamento e qualità del sonno.
  • Supporto emotivo stagionale o momentaneo: gestione di ansia lieve, irritabilità o fatica.

COME LAVORANO

 

  • Diffusione nell’ambiente: l’inalazione lenta e continua modula l’umore e crea un’atmosfera rilassante o stimolante.
  • Inalazione diretta: respirare da un roll-on o un fazzoletto impregnato può offrire una risposta rapida in momenti di stress.
  • Applicazione topica: massaggi o applicazioni localizzate sulle tempie, polsi o plantari possono offrire un effetto calmante, spesso potenziato dal contatto fisico.

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Valentina Perla